Blog

5 Dingen waar je meteen mee mag stoppen je zorgen over te maken We piekeren wat af. En vaak veel meer dan we willen toegeven

Hoe gemak je ziek maakt: de gevaren van ultra-bewerkte voeding We leven in een wereld waarin alles snel, makkelijk en kant-en-klaar moet zijn. Maar dat

Voeding als oorzaak van ziekte Veel mensen staan er niet bij stil dat voeding een directe invloed heeft op hun gezondheid. Toch is het zo

Je Eiwitinname Is Mogelijk Het Absolute Minimum Spierverlies treedt sneller op dan je denkt, vooral naarmate je ouder wordt. Daarom is het verhogen van je

Stimuleer je Nervus Vagus voor Meer Ontspanning en Gezondheid Heb je vaak last van stress, een opgejaagd gevoel of vermoeidheid? Dan is het goed mogelijk

Heb je weleens stilgestaan bij wat je precies eet? We weten allemaal dat gezond eten belangrijk is, maar vaak beseffen we niet hoe schadelijk ultra-bewerkte

Artrose is een veelvoorkomende aandoening die pijn en stijfheid in de gewrichten veroorzaakt. Het wordt vaak gezien als een ouderdomsziekte, maar het is meer dan

Angst en paniek zijn intense gevoelens van onrust, spanning en soms zelfs overweldiging. Iedereen ervaart wel eens angst, bijvoorbeeld bij een spannende situatie of bij