5 Dingen waar je meteen mee mag stoppen je zorgen over te maken

We piekeren wat af. En vaak veel meer dan we willen toegeven — zelfs ik.

Als je me zou ontmoeten, zou je misschien denken: “Die laat zich niet zo snel gek maken.” Maar eerlijk is eerlijk: vanbinnen maak ik me net zo goed zorgen. Over dingen die ik toch niet kan veranderen. Over wat anderen misschien van me vinden. Over of ik het allemaal wel ‘goed genoeg’ doe. Herken je dat?

En als ik er met mensen om me heen over praat, blijkt steeds weer: ook zij hebben hun zorgen, zelfs als ze van buitenaf heel zelfverzekerd lijken. Dus nee, je bent niet de enige. We leven in een wereld vol stille piekeraars.

Maar weet je wat ik heb ontdekt? De meeste dingen waar ik me druk over maak, gebeuren nooit. En al dat piekeren verandert de uitkomst helemaal niet. Het maakt me alleen moe, gespannen of zelfs verdrietig. Zonde van mijn energie, toch?

Daarom deel ik hieronder vijf dingen waar je (net als ik) vandaag nog mee mag stoppen om je zorgen over te maken. Echt — je mist er niks door. Sterker nog: je maakt ruimte voor rust, vertrouwen en meer plezier in je leven.

1. Wat anderen van je vinden

De meeste mensen kennen je helemaal niet echt. Ze kennen jouw verhaal, jouw intenties en jouw uitdagingen niet. Waarom zou hun mening dan zo belangrijk zijn? Laat het los. De enige meningen die er echt toe doen, zijn die van de mensen die jou door en door kennen en van je houden zoals je bent.

2. Of je perfect bent

Lang heb ik vooral dingen gedaan waarvan ik zeker wist dat ik er goed in was. Lekker veilig, maar ook een beetje saai. Het leven is er juist om te ontdekken, te proberen, fouten te maken en plezier te hebben. Wacht niet tot je ergens ‘goed genoeg’ in bent. Doe wat je leuk vindt — juist als amateur met hart en ziel.

3. De nieuwste trends en mode

Ik kies bewust voor een eenvoudiger leven. Minder spullen, meer diepgang. In plaats van achter elke trend aan te hollen, geef ik mijn aandacht aan wat echt waarde heeft en blijft: liefde, vriendschap, natuur, dienstbaarheid. Dingen die al generaties lang goed blijken te zijn. En dat voelt zoveel rijker.

4. Kleine irritaties en ongemakken

Ik hoorde ooit het woord onverstoorbaar — iemand die kalm en onaangedaan blijft, wat er ook gebeurt. Dat beeld is me bijgebleven. Want waarom zouden we onze energie verspillen aan frustraties over kleine dingen? Glimlach, haal adem, en ga weer door. Het leven is te mooi om je te laten storen door pietluttigheden.

5. Alles waar je toch geen controle over hebt

Er zijn drie soorten dingen:
– dingen die je kunt veranderen,
– dingen waar je een beetje invloed op hebt,
– en dingen waar je helemaal niks aan kunt doen.

Alleen die eerste categorie verdient jouw energie. De rest mag je met een gerust hart loslaten. Richt je op wat echt jouw aandacht verdient, en laat de rest gewoon gebeuren. Je zult merken hoeveel lichter het voelt.

Je zorgen maken helpt niet. Het haalt je uit het moment en kost je energie. Wat als je besluit om vandaag nog een beetje minder te piekeren? Of zelfs helemaal niet? Je neemt geen enkel risico door het los te laten — je maakt juist ruimte voor vertrouwen, rust en levensvreugde.

Liefs,
Vanuit een groeiend vertrouwen in het leven,
Jacqueline