Blog

Al jaren horen we hetzelfde riedeltje: verlaag je cholesterol, dan bescherm je je hart. Klinkt logisch, toch? Maar wat als ik je vertel dat de

Wist je dat een stofje uit de schil van rode druiven en blauwe bessen je lichaam kan ondersteunen tegen kanker, veroudering en ontstekingen? Ik heb

Luister je nog wel écht naar je lichaam? We zijn gewend om maar door te gaan. Even doorbijten, even volhouden, nog even die deadlines halen,

Soms lijkt het alsof je iets groots moet doen om écht impact te maken. Alsof alleen grote gebaren, wereldreizen of levensveranderende projecten ertoe doen. Maar

Ondervoeding: Wat het is en hoe het mensen met overgewicht kan beïnvloeden Ondervoeding is een term die vaak wordt geassocieerd met extreme gewichtsverlies of armoede,

Afslankmiddelen zoals Ozempic, Wegovy, Saxenda en Mysimba worden massaal gebruikt door mensen die snel gewicht willen verliezen. Wat ooit begon als medicatie voor diabetes of

Waarom zit je bindweefsel vast? En wat je eraan kunt doen In mijn praktijk Green Souls krijg ik regelmatig de vraag: “Hoe komt het dat

5 Dingen waar je meteen mee mag stoppen je zorgen over te maken We piekeren wat af. En vaak veel meer dan we willen toegeven

Hoe gemak je ziek maakt: de gevaren van ultra-bewerkte voeding We leven in een wereld waarin alles snel, makkelijk en kant-en-klaar moet zijn. Maar dat